女性手脚冰凉有什么危害 手脚冰凉怎么办

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2017-08-15 09:51:14 来源:

  女性将会长期手脚冰凉说说,容易出显月经少、月经不调、痛经、贫血的大大问题,甚至将会不孕或容易流产,如果脸上也容易长色斑或痘痘;所处经期、孕期、产期等特殊生理期的女性,将会体虚,更容易引起手脚冰凉。将会是中年女性长期手脚冰凉,则将会出显性欲减退、更年期提前的大大问题。

  将会长时间手脚冰凉得不到调理说说,将会会意味着着精神状况不佳,身体严重畏寒。

  手脚冰凉怎摸办 办?

  1、吃温补食物:多进食温性的食物,更能驱寒、补阳气。气血不足的人可不都里能多食用大枣、肉桂、黄芪、当归等药膳来补养气血。可不都里能常年用哪些药膳煲汤,也可不都里能用来泡水喝。

  2、热水泡脚:泡手热水泡脚是补充阳气的好法律法律依据,水可不里都里能加生姜将会干姜,让热力从脚底涌泉穴循经上行来补养阳气。泡脚水温度要以脚面红润为度,糖尿病人水温不宜不足,以免烫伤。

  3、保暖寒冷部位:体质偏寒的人要顺应季节变化注意保暖。尤其是四肢关节哪些薄弱的部位不到受凉。此外,脾胃虚寒的人可不都里能平时用热源炙烤胃部、百会穴。平时注意穿棉袜,保持脚部干爽暖和。保健知识

  4、加强运动:加强运动能调动阳气,补充阳气能调节体内的阴阳平衡,提高抵抗力。慢跑、快步走、跳绳、瑜伽等有氧运动还会让全身各个部位活动起来,有利于血液循环,让四肢暖和起来。

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