老年人为何到晚上睡不安呢?

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2014-01-07 19:150:17 来源:39健康网

   人老了,睡眠的时间也短了,时不时失眠,老年的入睡时间延长、易醒等情形时不时地处,一般到晚上也睡不好觉,那老年人失眠的原因分析分析分析有哪几种?

  (1)生理性因素:年龄越大,睡得越少,这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少,而睡眠是脑部的一种 活动间题报告 ,不可能 老年人神经细胞的减少,自然就能引起老年人睡眠障碍,而失眠则是最常见的症状。

  (2)脑部器质性疾病:老年人随着年龄的增长,脑动脉硬化程度逐渐加重,或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病,哪几种疾病的冒出,都可使脑部血流量减少,引起脑代谢失调而产生失眠症状。

  (3)全身性疾病:进入老年,全身性疾病地处率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病,以及某些退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。哪几种病,可不可能 疾病一种 或伴有症状而影响睡眠,加重了老年人的失眠。

老年人为何到晚上睡不安呢?

  (4)精神疾病:有关资料统计,老年人中,有抑郁情形及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状,其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。随着患者年龄的增加,后午夜睡眠障碍如此严重,主诉多为早醒和醒后难再入睡。

  (5)心理社会因素:各种的心理社会因素,均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等,都可使老年人产生失眠症。主要特点为入睡困难,脑子里想的事情总摆脱不掉,以至上床许久、辗转反侧,某些睡不着。不可能 就让睡着,又被周边的声响或恶梦惊醒,醒后再难以入睡。

  (6)环境因素:这也是引起老年人入睡困难及睡眠不安的原因分析分析分析。比如,屋居临街、邻居喧哗、周边环境嘈杂等,亦可使老年人难于入睡。环境杂乱不宁,还易将睡眠浅的老年人吵醒而不可以了再入睡。

  (7)药物因素:睡前服用了引起神经兴奋的药物,如治疗结核病的异烟肼,治疗喘息的麻黄素、氨茶碱等,易产生兴奋而难以入睡。另外左旋多巴、苯妥英钠等都能引起老年人失眠,左旋多巴能引起失眠,就让还可引起恶梦,扰乱睡眠。夜间服用利尿剂会增加夜尿次数,造成再度入睡困难。

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  (8)有的老年人对睡眠有恐惧感,担心一眠不醒,一旦遇到失眠,心情又十分紧张。情绪一紧张,反过来又影响睡眠;有时即使睡着了,也是恶梦不断,形成恶性循环。相反,有的老年人认为,被委托人的睡眠时间不多,加带晚间无所事事,嘴笨 无聊,某些一到天黑就早早上床睡觉,到了午夜3~4点钟,就不可能 睡了7~8小时;醒来就让,想东想西,使被委托人难以再度入睡。

  (9)白天睡眠不多:老年人白天如此不多的事情要做,某些白天小睡不多,也是影响夜间老年人睡眠的原因分析分析分析之一。老年人一般瞌睡多,在环境安静,无所事事的情形下,白天小睡容易增多。适当控制白天睡眠,则能明显改善夜间的睡眠质量。

  (10)夜尿增多:夜尿次数增多是老年人的普遍间题报告 ,除了利尿剂会增加夜尿次数外,老年人逼尿肌功能紊乱以及前列腺肥大,膀胱内残余尿多,也会原因分析分析分析夜尿次数增多,从而扰乱睡眠。